Fragmentos del Atardecer

FRAGMENTOS DEL ATARDECER

Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas.

Rabindranath Tagore

Lozanía de atardecer. El sabe que la campana redobla el sonido de la vida.

Kobayashi Issa

¡Cuando voy a ti, quisiera ser viento para arrebatarte más allá del cielo!.

Ernestina de Champourcín

Absorto en la nada

redescubro el sentido

en la profundidad de tu mirada.

En la brisa de la fuente

canta el viento

–—

Ayer te encontré

en el niño y en la aurora

en el canto y en la hierba

en el soplo del viento

y en la luz de la luna.

Ahora abre mi boca y canta

como en la aurora.

–—

Una-mano

            que-acaricia

–—

Agua que fluye

como el viento de otoño

Finalmente la aurora.

–—

Tu aliento y tu perfume

            junto al atardecer.

–—

Yo soy ese ruido constante,

ese fragmento de ti,

soy ese ruido continuo

que aspira a tu Presencia absoluta.

–—

Una cigarra

            que canta

en el confín de un arcoíris.

–—

La ola majestuosa

bajo el negro telón de la noche.

–—

Tu voz.

–—

 

El poema eres tú

Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.”

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo

de alcanzar y comenzar de nuevo.

Aceptar tus sombras

enterrar tus miedos

liberar el lastre

retomar el vuelo.

No te rindas, que la vida es eso

continuar el viaje

perseguir tus sueños

destrabar el tiempo.

Correr los escombros

destapar el cielo.

No te rindas, por favor, no cedas

aunque el frío queme

aunque el miedo muerda

aunque el sol se esconda

y se calle el viento.

Aún hay fuego en tu alma

hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo el deseo.

Porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el Amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas

quitar los cerrojos

abandonar las murallas que te protegieron

vivir la vida y aceptar el reto
recuperar la risa

ensayar un canto

bajar la guardia y extender las manos

desplegar las alas

e intentar de nuevo.

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus Sueños.

Porque cada día es comienzo nuevo,

porque esta es la hora y el mejor momento

porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti 

No hacer el mal

Practicar el bien

Purificar la mente

Ésta es la enseñanza de los Budas

El Dhammapada

Todas las cosas creadas son inestables;
Esforzaros con atención.

Deseo que con alegría y confianza
todos los seres puedan vivir en paz.

El Metta Sutta